Die Gymnastikgruppe ist in der großen Halle von 19:00 bis 20:00 Uhr voll im Einsatz. Sie besteht aus ca. 30 Frauen. Das Ziel der Sportstunden ist es, die Beweglichkeit zu steigern, zu erhalten oder wieder herzustellen.

Die Sportstunden sind sehr abwechselungsreich:

• Pezziballstunden- Bauch-Beine-Po-Stunden
• Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur
• Beckenbodengymnastik
• Übungen mit Hanteln
• Zirkeltraining
• Turnübungen mit und an der Wand
• Übungen mit Fitnessbändern
• Partnerübungen
• Turnen an der Langbank
• Stunden mit Stäben, Bällen, Balancekissen

und noch vieles mehr.